газетаюсс.рф

Плоский живот начинается с дыхания: эти упражнения запускают тонус уже через несколько дней

Жесткие диеты или изнурительные упражнения не понадобятся, если хочется подтянуть живот и сделать талию выразительнее. В этом помогут несложные домашние занятия. В материале пошагово рассказываем, на какие простые движения стоит тратить по 7 минут в день, чтобы укрепить мышцы кора и сделать живот плоским....

Эта надпись определяет вкус горошка: какую фразу искать, чтобы не купить жесткий и невкусный продукт

Каждый, выбирая продукты в магазине, стремится купить самое свежее и качественное. Взять тот же горошек. Как узнать, что в банке лежит продукция, достойного вашего стола? Смотреть нужно вовсе не на яркую этикетку на лицевой стороне, а на мелкий текст. Стоит найти одну фразу в верхней части этикетки или в перечне ингредиентов, рассказывает автор дзен-канала «Кулинарный микс»....

Михаил Дегтярёв сообщил о решении вопроса с не выданными российским олимпийцам эксклюзивными смартфонами

Российские атлеты, принимавшие участие в Олимпийских играх в 2026 году, получат смартфоны Samsung, которые им отказались выдавать спонсоры состязаний....

Молодая российская гимнастка оказалась в центре скандала из-за флага Украины

Международная федерация гимнастики (World Gymnastics) инициировала проверку после эпизода, произошедшего с участием российской спортсменки на Кубке мира в Болгарии....

Все о ПЭЭК-стержнях: характеристики, форматы, сферы применения

Полиэфирэфиркетон (ПЭЭК) — это высокотемпературный термопласт из семейства полиарилкетонов. Сочетает в себе механическую прочность, химическую стойкость и термическую стабильность. ПЭЭК широко применяется в машиностроении, авиации, медицине, электротехнике и других отраслях, где требуются высокие эксплуатационные характеристики. Фото 1. ПЭЭК - универсальный материал для разных сфер. Свойства материала: Температурная стойкость. ПЭЭК выдерживает длительную эксплуатацию при температурах от -60 до +250 °C. Кратковременно сохраняет прочность даже при более высоких температурах. Высокая механическая прочность. Полиэфирэфиркетон стержень обладает высокой жесткостью и отличной ударной вязкостью. Прочность на растяжение достигает 90–100 МПа, модуль упругости — 3–4 ГПа. Износостойкость и самосмазка. Благодаря хорошим трибологическим характеристикам ПЭЭК подходит для изготовления подшипников, втулок и направляющих, работающих без смазки. Добавки углеродного волокна или графита могут еще больше...

Изыскания для строительства: основа успешного проектирования и безопасного строительства

Процесс строительства является многогранным и сложным, включающим множество этапов, начиная от проектирования и заканчивая сдачей объекта в эксплуатацию. Важной составляющей этого процесса являются инженерные изыскания, которые обеспечивают получение объективной и точной информации о природных и технических характеристиках участка, на котором планируется возведение объекта. Без качественно проведенных изысканий невозможно добиться безопасности, долговечности и функциональности будущего строительства. Инженерные изыскания — это основа для разработки проектной документации и выбора оптимальных технологий строительства. Что такое инженерные изыскания? Инженерные изыскания — это комплекс мероприятий, направленных на сбор данных о состоянии окружающей среды, природных условиях и технико-экономических характеристиках участка для последующего проектирования и строительства. Они включают в себя геодезические, геологические, гидрологические, экологические и другие виды исследований, которые пом...

Чистый убыток дистрибутора Tenet в 2025 году составил 8,7 млрд рублей

Высокая себестоимость производства автомобилей не позволила компании повысить отпускные цены и выйти на прибыль в первый год работы...

Водитель подал жалобу в КС из-за начисления миллионного утильсбора

Расчет повышенного сбора вместо льготного стал массовым, но суды не встают на сторону граждан, говорят юристы...