Городская газета:
Обратная связь
Главная \ Сегодня в номере \ Работа особого назначения
Актуально
Читать все
КОРОНАВИРУС: профилактика, мифы и частые вопросы
КОРОНАВИРУС: профилактика, мифы и частые вопросы

Управление Роспотребнадзора по Сахалинской области информирует о необходимости соблюдать в целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом в Российской Федерации, следующие меры предосторожности:

Календарь
Календарь
Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Работа особого назначения

« Назад

Работа особого назначения 08.10.2019 17:45

Лечебная физкультура помогает чувствовать себя лучше пожилым и людям с ограниченными возможностями здоровья.

Проект по адаптивным тренировкам «Доступная среда – доступный спорт» Кристины ЭНТО вошел в пятерку лучших в Сахалинской области. Четвертый год южносахалинка трудится в городском доме-интернате для престарелых и инвалидов библиотекарем и культорганизатором.  Ее задача – обеспечить досуг своих подопечных, чтобы людям жилось радостно и интересно.

Мария Аксенова Кристина Мария Кирикова

Кристина Энто со своими подопечными

 – Кристина Андреевна, почему вы  выбрали такую работу? У вас в подшефных – почти 300 человек с  очень разными потребностями, наверняка бывает сложно.

 – Может быть, прозвучит  банально, но именно в этом  я нашла свое призвание. Мне нравится работать с людьми, помогать им и видеть, что мой труд  дает конкретные результаты.  Да и со стариками всегда были теплые  отношения, им  ведь не так много нужно –  доброе слово, внимание.

 – Проект ваш осуществлялся  на грантовые  деньги фонда социальных инициатив «Энергия». Что подвигло вас на его разработку?

 – Наверное, понимание проблем людей с ограниченными возможностями здоровья и пожилых. Им порой  тяжело совершать самые привычные действия: дойти до автобусной  остановки или в  магазин, добраться до парка или сквера, отстоять очередь, не говоря уже об участии в каких-то коллективных мероприятиях, групповой утренней гимнастике. А ведь минимальная  двигательная активность показана  всем без исключения. Вот и возникла идея создать систему спортивных занятий, которая охватила бы и людей с самыми серьезными  проблемами здоровья.А соревнования и дружеское общение помогли бы поднять участникам боевой дух и заново поверить в свои силы.

В этом году работу Кристины Энто отметили депутаты Городской Думы пятого созыва, вручив благодарственное письмо от зампредседателя Николая Артеменко и почетную грамоту за заслуги перед Южно-Сахалинском в сфере культуры и охраны здоровья его жителей.

 – Расскажите  подробнее про вашу идею.

 – Я решила разработать программу занятий для трех групп здоровья. В первую вошли колясочники и те, кому запрещены активные нагрузки. Для них на грантовые средства приобрели настольные игры: аэрохоккей, «Джакколо», падающая башня «Дженга», шашки, шахматы, нарды.

процесс

 Во второй группе  –  активная молодежь, их ждали игры в волейбол, баскетбол, теннис, броски в кольцо. Закупили мобильное оборудование, которое легко брать с собой на выезды на природу и в парк.

А в третью группу вошли в основном пожилые люди. Им была предложена скандинавская ходьба и различные восточные практики, к примеру гимнастика цигун. Тренировки проводились 2-3 раза в неделю в теплое время года.  Для этой категории участников проекта заказали специальные палки, на которые можно опираться при движении. Всего на реализацию проекта было потрачено 167 тысяч рублей.

Самой старшей участнице спортивной группы скандинавской ходьбы недавно исполнилось 87 лет. Мария Михайловна Аксенова старается двигаться понемногу каждый день.

 – У меня самочувствие улучшилось, как стала заниматься, – делится она впечатлениями. – Сердце заводится, кровь лучше бежит. Мы и по лесу, и по дорогам, и в городском парке постоянно гуляли. Это одно из моих главных увлечений. А сейчас у нас проходят регулярные посиделки в компьютерном классе с Кристиной и воспитателем Мариной. Здесь же в прошлом году тренажер для нас поставили. Мы песни попели и педали минут пять покрутили –  проблемы со здоровьем не позволяют долго заниматься, – но ногам все равно легче. Кристина, она прямо нашенская, мы очень ее любим, понимает она нас, бабушек.

цигун

 – Были ли при воплощении инициативы проблемы или сложности?

 – Это мой первый опыт в подаче заявки на грант. Я искала в Интернете нужную информацию и советовалась с друзьями, которые уже защищали свои проекты. Конечно, было сложно. Помню, как привезла итоговый пакет документов, сдала и забеспокоилась: а вдруг ничего не получится? Как оказалось, волновалась напрасно, да и специалисты компании «Сахалин Энерджи», которой и принадлежит фонд «Энергия», все время поддерживали меня, давали ценные наставления.

Марии Федоровне Кириковой в декабре исполнится 79 лет. Она живет в учреждении восьмой год и тоже активно участвует во всех мероприятиях. Спорт не стал исключением. Особенно бабушка полюбила скандинавскую ходьбу и гимнастику, а также занятия на тренажере эллипсе.

 – Я стараюсь каждый день после обеда ходить хотя бы по нашей территории. Подвигаешься и чувствуешь себя лучше, а если будешь лениться  – с точностью до наоборот, – говорит Мария Федоровна. – А с Кристиной очень интересно заниматься. Она мастер своего дела, сама увлеклась идеей и нас за собой позвала. Мы и рады, ведь так намного веселее жить!

 – Сколько времени заняла реализация проекта и какое количество человек приняло в нем участие?

 – Он длился 7 месяцев. На наши занятия ходило около 70 человек всех возрастных групп. А завершили проект большой спартакиадой, проходившей в стенах учреждения целую неделю. У участников были свои болельщики, которые приходили поддержать спортсмена на каждое состязание.

Закончилась спартакиада групповым походом по Тропе здоровья, расположенной в городском парке культуры и отдыха имени Ю.А. Гагарина. В мероприятии, которое прошло 10 сентября 2018 года, приняли участие не только активные молодые ребята, но и бабушки-«скандинавки», и даже колясочники. И погода тогда не подвела, и настроение у людей было отличное. Я увидела результат своего труда, и рада, что все получилось даже лучше, чем планировалось.

награждение

Эдуард Ким живет в учреждении недавно, но уже успел прославиться своими талантами. Он поет, занимается спортом и рукоделием, регулярно получает различные награды. Например, в 2018 году на спартакиаде в рамках проекта Эдуард занял первое место в дисциплине «Дартс». А в этом году парень стал золотым медалистом в номинации «Вязание крючком» в региональном этапе  чемпионата мастерства для людей с ограниченными возможностями здоровья «Абилимпикс». В ноябре его ждет путешествие в Москву в составе сахалинской команды на всероссийский этап.

 – Все эти победы, я считаю, случились во многом благодаря поддержке Кристины, она всегда на моей стороне, – говорит Эдуард. – Я часто волнуюсь и переживаю: а вдруг у меня ничего не получится? А она мне говорит: «Эдик, ты очень талантливый и трудолюбивый: и поешь, и спортом занимаешься, и вяжешь. Ты обязательно победишь, не сейчас, так в следующий раз». И я верю, и настраиваюсь на лучшее.

 – А как складывается жизнь ваших подопечных после проекта? Ведь повседневные дела захватывают, остается ли время для занятий?

 – Конечно, мы продолжаем тренироваться, правда, не в таком плотном режиме. Состояние здоровья многих заметно улучшилось после 7 месяцев активных занятий, хотелось бы сохранить положительный эффект..

 – Будем надеяться, что подобные инициативы продолжат развиваться, и не только в нашем южно-сахалинском интернате…

 – Да, насколько мне известно, аналогичные спортивные мероприятия будут проводиться регулярно и в некоторых социальных учреждениях Холмского района. Они тоже подали заявку на грант и выиграли, а я выступала в качестве консультанта. А недавно в соцсетях ко мне обратилась сотрудница интерната из Иркутской области, узнала обо мне в Интернете.  Написала, что очень хочет создать подобный проект и у себя, попросила совета по некоторым вопросам. Конечно, и с ней я поделилась опытом. Пусть как можно больше пожилых людей и инвалидов укрепляют здоровье и занимаются адаптивным  спортом, ведь он однозначно улучшает качество жизни!

Беседовала Наталья РУСИНОВА


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Слайдер партнеров
Контакты
Адрес:
Южно-Сахалинск
График работы:
Пн-Пт с 9:00 до 18:00
`$site.phones[0].num_title`
Обратная связь
Подписка на электронную версию газеты