Городская газета:
Обратная связь
Календарь
Календарь
Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру

Глаз отказ

« Назад

Глаз отказ 17.09.2019 15:29

Каждый четвертый житель России страдает близорукостью, и число заболевших ею растет год от года.

Глаза – важнейший орган чувств, с помощью которого мы получаем почти 90 % информации об окружающем мире. При этом, по статистике Минздрава России, более 20 млн человек в стране имеют серьезные проблемы со зрением. Всего 15 лет назад их было на треть меньше – 13,7 млн. во многих случаях виноваты постоянные стрессы, малоподвижность, нерациональное использование планшетов и смартфонов и пренебрежение простейшими правилами профилактики.

Опасные гаджеты

По словам заведующего офтальмологическим отделением Сахалинской областной клинической больницы Валерия Строка, самым распространенным заболеванием является миопия (близорукость). Считается, что к 2050 году ею будет страдать каждый второй житель планеты.

Строк

Доктор Валерий Строк

Основная причина возникновения миопии  – повышенная нагрузка на глаза на близком расстоянии. В последние годы число заболевших быстро растет из-за чрезмерного использования различных гаджетов.

 – Часто вижу семьи, где оба родителя и ребенок сидят, например, в кафе, уткнувшись в смартфоны. Неоднократно наблюдал, как везут в коляске лялечку с соской во рту и с планшетом, в котором она жестом привыкшего человека нажимает на кнопки. Это крайне небезопасное развлечение для малышей! – предупреждает доктор.

Но если мамы и папы еще хоть как-то контролируют время, проведенное за гаджетами маленькими детьми, то со школьниками сложнее. В каждом учебном заведении есть интерактивные доски и компьютеры, за которыми можно и учиться, и играть. А дома, чтобы сделать реферат, ребенок чаще ищет информацию не в книгах, а в Интернете. Еще один бич современности  –  социальные сети, в которые многие подростки заходят со смартфона и сидят в них часами, держа прибор максимально близко к лицу.

В итоге глазные мышцы, обеспечивающие фокусировку на близких и далеких предметах, находятся в постоянном спазме. Напряжение прогрессирует, может развиться осложненная близорукость. Если ее не лечить, она часто приводит к отслойке сетчатки, кровоизлиянию в нервную ткань центральной зоны глаза и другим напастям. Итог один – слепота.

Черника не спасет

Большую роль играет и генетическая предрасположенность. Если в семье у двух поколений подряд есть миопия, скорее всего, она проявится и в третьем. Но предотвратить дальнейшее развитие болезни можно, причем при помощи банальной профилактики. Поэтому Валерий Строк рекомендует строго дозировать использование гаджетов как у детей, так и у взрослых. Показаны также длительные прогулки в лесу (глазам очень приятен и полезен естественный зеленый цвет травы, листьев на деревьях и кустарниках), регулярные профилактические осмотры, консервативное аппаратное и медикаментозное лечение.

Еще одной из причин прогрессирующей близорукости является напряжение в мышцах шеи. Это беда всех офисных работников, проводящих много времени за компьютером. Доктор советует делать утреннюю гимнастику, расслаблять мышцы и следить за осанкой, не позволять себе сутулиться и вытягивать голову к монитору. Это не только приводит к появлению двойного подбородка даже на худых лицах, но и способствует образованию некрасивой холки на пересечении шеи и плеч, называемой в народе вдовьим горбом.

Стоит делать каждый час перерывы по 10 минут, смотреть не в монитор, а на улицу, фокусируя поочередно взгляд то на близких, то на дальних предметах. А вот якобы чудодейственные свойства некоторых продуктов весьма сомнительны, уверяет врач. К примеру, чтобы организм усвоил достаточное количество полезных для глаз веществ из моркови или черники, нужно съедать их около 3-4 килограммов в день. Это однозначно навредит здоровью в целом. Польза БАДов  тоже под вопросом. Конечно, полноценное питание нужно всегда, ведь оно благотворно влияет на все системы организма, в том числе и на зрительную. Только не стоит делать из какой-то конкретной еды культа.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ

Один из отличных способов сохранения зрения – гимнастика для глаз, разработанная известным офтальмологом Эдуардом Аветисовым. Вот ее вариант для укрепления глазодвигательных мышц. Комплекс выполняется сидя.

1. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, при этом голову не поворачивайте. Повторите упражнение 8-12 раз.

зарядка1

2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно. Повторите 8-10 раз.

зарядка2

3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно. А теперь переводите взгляд по другой диагонали – влево-вверх, затем вправо-вниз и обратно. Повторите упражнение 8-10 раз.

зарядка3

4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении. Повторите 4-6 раз

зарядка4

Очки или линзы?

Если офтальмолог на приеме выписывает очки, не отказывайтесь.

 – Часто слышу от пациентов, что нельзя носить их, якобы глаза привыкают и потом вообще не видят самостоятельно. Конечно, это миф. В очках очень удобно, мы привыкаем именно к комфорту, естественно, когда их снимаем, то начинает казаться, что зрение стало еще хуже. На самом деле нет, просто мозг отказывается воспринимать расплывчатую картинку, ведь он привык к новой, четкой и красивой, – объясняет Валерий Строк.

Более безопасный и современный вариант – контактные линзы. С ними можно не только улучшить зрение, но и, пожеланию, ежедневно менять цвет глаз. Некоторые линзы можно спокойно носить целый месяц, главное – не забывать регулярно пользоваться специальными увлажняющими каплями. Но есть и недостаток: у большой части людей ношение линз  вызывает дискомфорт, светобоязнь, резь, сухость в глазах и другие проблемы. Тут помогут только очки или коррекция зрения, например, лазером.

Что же касается дальнозоркости, то эта особенность обычно бывает у маленьких детей и людей в пожилом возрасте. При ней глаз лучше видит вдали, чем вблизи. Здесь тоже нужны очки или линзы, но чаще не для постоянного ношения, а лишь для работы за компьютером или чтения.

Коварная глаукома

За последние годы количество операций на глазах возросло. Они действительно меняют жизнь пациента к лучшему, достаточно легко переносятся, занимают минимум времени. Однако до сих пор можно услышать страшные истории, как кто-то после хирургического вмешательства ослеп.

Но, утверждает доктор Строк, подобные проблемы возникают редко и практически всегда при избавлении от глаукомы  – одного из самых коварных и тяжелых офтальмологических заболеваний. На поздних стадиях она очень тяжело поддается лечению, а на ранних никак себя не проявляет. Больной потихоньку слепнет, но часто даже не замечает этого.

Причина – постоянно повышенное глазное давление, которое человека поначалу не беспокоит. Если никакой боли нет, пациент не идет к врачу. Дальше прогрессирует атрофия зрительного нерва. Слепота наступает постепенно, сначала на одном глазу, потом на втором.

Глаукома развивается в четыре стадии, а пациенты обращаются за помощью чаще всего на третьей или четвертой,  когда утеряна большая часть зрения. Проводится срочная операция, позволяющая снизить давление, но повернуть вспять начавшуюся атрофию зрительного нерва ни один хирург в мире не в силах. Глаз все равно рано или поздно ослепнет. Поэтому крайне важно проходить осмотру офтальмолога ежегодно, особенно после 40 лет, когда риск утраты зрения возрастает. На ранних стадиях заболевание можно победить.

Что же касается хирургического лечения миопии, то здесь все проще – рефракционная операция проводится на роговице, без проникновения внутрь. Длится она всего 10-15 минут. Можно даже обсудить с хирургом, какую рефракцию зрения в диоптриях после операции хочется иметь. Вероятно, кому-то будет привычнее остаться с небольшой миопией или дальнозоркостью. Реабилитационный период после такой операции короткий, и через несколько дней пациент уже может приступать к работе.

Но лучше не надеяться, что операция в случае чего поможет, а бережно относиться к глазам на протяжении всей жизни. Предотвратить проблему все-таки легче, чем потом пытаться лечить ее последствия.

Наталья РУСИНОВА


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Слайдер партнеров
Контакты
Адрес:
Южно-Сахалинск
График работы:
Пн-Пт с 9:00 до 18:00
`$site.phones[0].num_title`
Обратная связь
Подписка на электронную версию газеты